【エアコン】暖房器具の利用を抑える工夫

エアコンなど暖房器具の利用を最低限に抑えるための工夫をしましょう。
・身体の温まる食材(大根、ニンジンなどの根菜、生姜、ニンニクなどの香味野菜)を利用
・陽が落ちて冷気が入る前にカーテンを閉め室内を保温
・普段より一枚羽織ったり、ストールの活用も効果的
・湯たんぽを利用、中のお湯は翌朝の洗面に
・仕事の合間にストレッチなど軽い運動で血行を良くして
・利用する場合は室温20℃以下を目安に、ドアやふすまを閉め暖房範囲を小さく
・こたつや電気カーペットなど部分暖房の活用も